Améliorer votre exposome !
L’EXPOSOME regroupe les facteurs internes et externes auxquels nous sommes exposés de façon répétée. C’est une vision multidimensionnelle de la santé. La peau est une enveloppe constituée d’une couche profonde (le derme) et d’une couche superficielle (l’épiderme) qui recouvre l’ensemble du corps. Véritable bouclier, elle protège l’organisme de l’environnement extérieur, mais aussi de la déshydratation, des microbes, etc. Elle participe à la régulation thermique – par la transpiration – à la production de vitamine D ou encore à la cicatrisation des plaies, c’est un organe vital, qui se retrouve exposé à de nombreuses agressions. Les UVA, notamment les UVA longs, sont capables de pénétrer dans les couches profondes de l’épiderme et engendrent un vieillissement prématuré de la peau. La fumée de la cigarette contient des fines particules qui se déposent sur la peau et bouchent les pores. Une cigarette par jour est l'équivalent approximatif d'un niveau de PM2.5 (particules fines) de 22μg/m3. Étouffée, mal oxygénée, elle peut s’assécher et se fragiliser plus rapidement. Votre peau peut être très sèche en hiver, ou déshydratée et sensible en été. En effet, en permettant au corps de maintenir sa température à 37°C en toutes circonstances, elle se fragilise. C’est le film hydrolipidique qui, en protégeant la peau, s’affaiblit et crée un déséquilibre cutané. Poussières, gaz d’échappement, ozone, etc., la pollution impacte directement la qualité de la peau. En se déposant sur celle-ci, la pollution engendre une oxydation de la peau, source de déshydratation, de sécheresse ou encore de desquamation, par exemple. Les particules en suspension sont souvent désignées par l'abréviation PM "Particulate Matter". Le diamètre des particules fines PM2.5 sont inférieurs à 2.5 µm. Quels sont les effets précis sur la peau des PM2.5 ? Les PM2.5 touchent deux types de récepteurs, l’un responsable de la détoxification et l’autre de la réponse antioxydante. Si l’exposition est chronique, on observe des réponses inflammatoires cutanées, une altération de la fonction barrière et de la couche lipidique protectrice en surface. Cette augmentation de la perméabilité accélère la pénétration de substances externes dans la peau. La pollution augmente aussi l’expression de protéines qui dégradent certains composants du derme accélérant le vieillissement. On voit aussi des tâches brunes apparaitre et des cancers cutanés peuvent survenir à long terme. Il a été démontré que les rayons UVA boostent les effets néfastes des polluants atmosphériques. Effets également sur le microbiote : L’exposition répétée aux polluants atmosphérique provoque des effets délétères sur le microbiote de la peau et en modifie l’équilibre. Ces modifications induisent une réaction inflammatoire néfaste pour la peau qui accélère également son vieillissement. Si la diversité du microbiote est altérée (réduite ou trop élevée), l’équilibre est rompu et la peau devient plus fragile face aux infections et aux allergies. Cet état émotionnel influence la qualité de la peau de l’intérieur. La fonction barrière de la peau est affaiblie, ce qui peut provoquer des rougeurs, une transpiration excessive, une déshydratation ou encore des petits boutons. C’est durant le sommeil que la peau enregistre un pic d’activité élevé qui permet le renouvellement cellulaire et aussi de renforcer la fonction barrière de la peau et de booster la microcirculation. A l'inverse, des troubles du sommeil déséquilibrent directement ces cycles dont la peau à besoin. Lorsqu’elle est déséquilibrée : trop riche en gras, en sucre, ou en sel par exemple, elle impacte la qualité de la peau et sa fonction barrière. Puberté, grossesse, ménopause : affectent la structure et la composition cutanée. En résumé, pour avoir une belle peau, il faut améliorer au maximum son exposome : air pur, alimentation équilibrée, sommeil de qualité, être zen et, de préférence, utiliser des produits cosmétiques de qualité formulés scientifiquement avec rigueur et amour, comme le fait Thépenier Pharma & Cosmetics ! L’exposome c’est quoi ?
Expositions externes
En résumé, l’exposition quotidienne aux UV agresse la peau.
Expositions internes
Résultat : elle se fragilise.
CONCLUSION